「健康・睡眠」記事一覧

2022年11月21日9:00 AM

足のむくみが気になる人に。着圧タイツで簡単対策

足のむくみが気になったら、着圧タイツを試してみませんか? 足を段階的に心地よく締め付けてスッキリさせてくれる上に、むくみの大敵である冷え対策にもなります。今回は女性に多いむくみの原因とその対策法をご紹・・・
2022年10月31日9:00 AM

女性こそ腹巻きを!暖かいだけじゃない、美容に健康に効く腹巻きパワー

美女たちがこぞって愛用している冬の隠れた美容アイテムが「腹巻き」。昔からお馴染みの日本の防寒具が、今、女性から熱い視線を浴びているのはなぜでしょう? 今回は、腹巻きの知られざる美容効果と健康効果に大・・・
2022年10月17日9:30 AM

40代女性は睡眠不足。眠りの質を上げて心身の美と健康を目指そう

若い時は徹夜明けでも平気だったのに、最近は寝てもなかなか疲れが取れない…。多忙な大人の女性にありがちな悩みです。もう若くないし仕方ない?いえいえ、家庭を持つ女性の睡眠時間は本当に短いのです!睡眠不足は・・・
2022年10月3日9:00 AM

あなたは知っていた?5本指ソックスがひそかに愛されるワケ

5本指ソックスと聞いてどんな印象をお持ちですか?「なんだか健康によさそう」「なんかダサくない?」「スポーツ選手がよく履いているよね」このようなイメージがあるかもしれません。 実はこの5本指ソック・・・
2022年9月20日9:30 AM

秋バテ撃退!下着で簡単に実践できる体調メンテナンス

子供たちの新学期が始まり、やっと静かな日常が戻ってきた秋。お預けだった自分時間を楽しみたいのになぜか体調がすぐれないなら、もしかすると"秋バテ"かも知れません。 最近、女性の間で猛威をふるってい・・・
2022年9月12日9:00 AM

コンプレッションインナーの効果とは?コンプレッションインナーのメリットと正しい選び方

最近はスポーツ以外の様々な場面で広く使われるようになったコンプレッションインナー。「ピチピチ感がなんとなく良さそう!」と使っているかもしれません。そこで、今回は、コンプッションインナーの本来の機能性を・・・
2022年7月4日9:00 AM

うっかりすると家族全員が水虫に!?靴下で水虫を撃退する方法

汗ばむ季節になると毎年のようにパパを悩ます憎い水虫。夏が近づくにつれパパの革靴の中は蒸し風呂状態になり、今まで身を潜めていた水虫が一気に襲来してきます。 「パパの足、くさーい」なんて、子供と一緒・・・
2022年6月27日9:30 AM

汗活ですっきり美人に。美と健康を促進する汗のかき方

最近、ちゃんと汗をかいていますか? 夏は冷房の効いた部屋にいる時間が長く、かえって汗をかく機会が減る人も多いようです。汗の臭いやべたつきなど、汗のデメリットばかりに目を向け、汗を避けているのはもったい・・・
2022年2月28日9:30 AM

締め付け注意! 窮屈すぎる下着が美容と健康にもたらす10の悪影響

ボディラインが気になるからと、下着や洋服で身体をぎゅうぎゅう締め付けていませんか?身体のラインを強制的に封じ込める窮屈な下着は、肥満や肩こり、老化などの悪影響をもたらすこともあるのです。 今回は・・・
2022年1月24日9:00 AM

それって冷え性かも?体を温めやすい3つのポイントで冷え対策を

突然ですが、あなたはこんな経験はないでしょうか? お風呂に入っても手足がすぐに冷える 冷え始めたら、暖かい場所に行ってもすぐに温まりにくい 夏場でも、身体は暑いはずなのに足先だけ・・・
すててこちゃんの
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